FAQ
Où se trouve la salle de Sport Santé Seda ?
Le salle Sport Sante Seda se trouve à Assat, près de Bordes (proche Turbomeca/Safran) à 7km de Pau.
Qui réalise les séances de coaching ?
Les séances sont réalisées par Sarkissyan Seda, coach sportif diplômé d’Etat.
Comment se déroule le suivi ?
Le premier rendez-vous est gratuit et permet de remplir un questionnaire et de discuter sur vos objectifs. Le second rendez-vous est consacré à la prise de mensurations, pesée (poids etc…), photo (non obligatoire) et à des tests physiques, afin de juger de votre niveau pour mieux ajuster les séances. Un bilan est réalisé chaque mois pour voir l’évolution.
Le nombre de séances, la durée et le type de séances est défini sur place.
Je veux commencer une activité physique mais je ne sais pas ce qui correspond le mieux, vous pouvez m'aider ?
Lors de notre premier rendez-vous et au fil des séances, Sport Santé Seda cumule des informations pour vous guider vers l'activité qui vous correspond le mieux pour que vous puissiez atteindre vos objectif mais également pour que vous preniez du plaisir.
Comment puis-je régler mes séances ?
Vous pouvez régler par chèque, en espèce ou par virement bancaire.
A qui s’adresse les séances de coaching de Sport Santé Seda ?
Les séances de coaching s’adresse à toutes les personnes ayant besoin d’un accompagnement et d’un suivi, quelque soit son niveau, son âge ou son objectif.
Les séances de préparation physique s’adressent au sportif de haut niveau ou amateur voulant améliorer les capacités physique.
Que faut-il prévoir pour une séance de coaching ?
Une tenue de sport, une paire de tennis propre, une serviette et de l’eau.
Combien de temps dure une séance ?
1 heure.
J'ai une maladie chronique, puis-je faire du sport avec un coach ?
Oui, c'est même important. L'activité physique adaptée, également appelé Sport Santé s'adapte à toutes les personnes ayant un handicap ou une maladie chronique. Cette activité permettra de limiter l'aggravation de votre état et vous rendra plus autonome dans votre quotidien.
Pourquoi un coach plutôt qu'une salle de sport ?
Avec un coach sportif, vous aurez à vos côtés une personne qualifié, un allié solide pour vous guider dans votre progression, et vous ne serez plus seul face à vos défis. En effet, on constate souvent une baisse de motivation à moyen ou long terme lorsqu'on pratique une activité dans une salle de sport. D'autre part, si un coach sportif est souvent "inclus" dans l'abonnement d'une salle de sport, il est peu disponible et il s'occupe d'une trentaine de personnes et ne pourra surtout pas vous corriger et vous accompagner durant la séance. Avec Sport Santé Seda, vous vous offrez les services d'un professionnel qui a fait le choix d'un travail de qualité et spécifique à chacun.
Quelles sont vos disponibilités ?
Sport Santé Seda propose un planning par saison dans lequel vous pourrez visualiser toutes les séances disponibles pour les cours en petit groupes. Ce planning est disponible sur la page d'accueil du site, sur les réseaux sociaux et est affiché dans la salle de sport. En général les clients fidèles bloquent des créneaux hebdomadaires identiques pour une meilleure organisation de part et d’autre. Des créneaux spécifiques sont dédiés aux coachings personnalisés Solo.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure une heure. la séance commence par une brève discussion pour faire un point sur votre suivi. Puis un échauffement osteo-articulaire de 5 minutes est réalisé afin de réveiller le corps et les muscles. Nous attaquons ensuite le corps de la séance suivant le programme mis en place (40 à 50 minutes). Pour finir, un retour au calme de 5 minutes pour faire redescendre le rythme cardiaque et assouplir le corps.
Qu'est-ce que le coaching nutrition ?
Il ne s’agit pas d’un régime, pas d’effet yoyo ou de promesses non-tenues. Ce programme vous apprendra à mieux prendre soin de vous, de votre corps et de réapprendre à mieux manger. Nous étudierons ensemble vos habitudes alimentaires et mettrons en place un accompagnement nutritionnel sur-mesure avec ou sans coaching sportif !
Je souhaite être accompagné(e) dans mon rééquilibrage alimentaire sans faire de sport ?
L'offre de coaching en nutrition peut-être envisagée indépendamment, sans séance de coaching sportif même si la pratique du sport en complément peut être un véritable atout ! Vous êtes déjà inscrit à une salle de sport ou vous faites de l'activité seul, Sport Santé Seda peut vous accompagner dans cette mise en place d'un programme nutrition santé !
Je viens d'être opéré(e) mais j'aimerais reprendre le sport en toute sécurité
Après une opération chirurgicale, il est primordial de reprendre une activité physique progressive et encadrée. La reprise doit s’effectuer en douceur dans le respect des contraintes liées à l’intervention (cicatrices, mobilité, déséquilibre musculaire…) et en accord avec le corps médical. En reprenant progressivement mais régulièrement, vous progressez vite et évitez les risques de douleurs. De plus, l’objectif est de vous permettre de retrouver toutes vos capacités physiques (musculaire, articulaire…).Sport Santé Seda est spécialisé dans la rééducation post-opération.
J'ai acheté une carte de 10 séances mais je dois m'absenter pendant 2 mois, mes séances sont-elles perdues ?
Aucun souci, votre carte reste valable pendant 1 an. Je vous proposerai des exercices afin que vous puissiez continuer entre les séances et nous reprendrons le coaching à votre retour.
Puis-je prêter ma carte de 10 séances ?
Non, votre carte de 10 séances est nominative et ne peut-être prêtée ou transférée à une autre personne. De même que les séances restantes ne peuvent pas être remboursées.
Puis-je annuler une séance ?
Pour toute annulation de séance, cours collectifs ou coaching individuel, il faudra vous y prendre 24 heures avant le début de celle-ci en me contactant soit par email, texto ou appel vocal. Dans le cas contraire, elle vous sera facturée sauf sur présentation d'un certificat médical.